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[商品主貨號] U100710062

[代售商品編號] 102018000149

[ISBN-13碼] 9789862413074

[ISBN] 9862413077

[作者] 彭南儀, 生田哲

[出版社] 天下雜誌

[出版日期] 2011-05-19

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 簡介:力行強化大腦的健康飲食習慣,擊敗有害大腦的不良飲食習慣! ★不管年紀多大,智商還是可以提升!? ★如何增加孩子的IQ!? ★反式脂肪會妨礙DHA發揮作用!? ★什麼食物能增強記憶力!? ★可以擊退憂鬱的營養素是什麼!? 日本醫藥學博士生田哲為你一一解答! 為了讓頭腦和心情保持在最佳狀態,那些飲食習慣是我們能夠即知即開行的呢?舉例來說,多吃魚和少用白糖、少喝咖啡都是不錯的選擇。我們若從秋刀魚或鯖魚身上攝取DHA,不但可以促進頭腦靈活運作,還能有效改善憂鬱症狀和預防阿茲海默症。對於正值懷孕期、哺乳期的婦女,DHA的攝取尤其重要。相對於此,一旦對咖啡上癮,大腦和副腎的功能就會疲弱衰退;白糖攝取過多,會擾亂血糖值,導致精神不穩定。本書將根據臨床實驗的佐證,清楚記述並深入淺出地說明那些飲食有益頭腦與心理健康,那些飲食則有害。

[書況補充說明] 有標籤, 有髒污、書斑, 不介意才請下標,謝謝!

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資料來源:樂天市場購物網

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